Waldläufer

Gesundheit und Bewegung

Betriebssport
Gesundheit ist unser kostbarstes Gut

Betriebssport

Gesundheitsförderung durch Bewegung und Entspannung umfasst alle gemeinsamen Maßnahmen für Unternehmen und Betriebe zur Verbesserung und Erhaltung von Gesundheit und Wohlbefinden. Gesunde, zufriedene, motivierte Menschen sind, wenn es darum geht, leistungsstärker aktuelle und künftige Herausforderungen zu bewältigen. Gesundheitssport durch Bewegung und Entspannung im ganzheitlichen Sinne als Lebensstrategie hat genau das zum Ziel und ist auch ein wichtiges Instrument, um die Gesundheit jeder und jedes einzelnen aufrecht zu erhalten.

    Für viele Menschen ist Gesundheitssport durch Bewegung und Entspannung bereits ganz selbstverständlich praktiziert, bei einigen gibt es trotz allem jedoch noch Verbesserungspotentiale.

      Kleine Änderung – große Wirkung

      Oft sind es schon kleine Änderungen, die sich nachhaltig auf die Arbeitsbedingungen und das Betriebsklima auswirken. Drei Säulen sind für ein gesundes Leben entscheidend: Bewegung, Ernährung und Gelegenheit zur Entspannung.

        Gesundheitssport durch Bewegung und Entspannung muss dabei beides beinhalten: verhaltens- und verhältnisorientierte Maßnahmen.

          Verhaltensorientierte Maßnahmen:
          Sie zielen darauf ab, das Verhalten der Mitarbeiter zu beeinflussen. Dazu gehören z. B. Seminare zu den Themen “Bewegungs- und Entspannungsmaßnahmen” „Stressbewältigung“, „richtiges Heben und Tragen“ sowie „Zeitmanagement“.

            Verhältnisorientierte Maßnahmen:
            Sie verändern die Arbeitsumstände, wie Arbeitsumgebung, Arbeitsorganisation, Arbeitsprozesse, Führung, Leitbild, etc. Oft hat eine minimale Veränderung der Verhältnisse eine große Wirkung!

            Am Ball bleiben – wie nachhaltige Umsetzung funktioniert!

            Damit die guten Vorsätze nicht bei Einzelaktionen bleiben, ist es wichtig, sich in regelmäßigen Abständen mit den Themen Gesundheit und Wohlbefinden am auseinander zu setzen.

              Wenn für Ihre Gesundheit und die eurer Freunde etwas tun wollen, ist es daher wichtig, dass ihr maßgeschneiderte und auf euch angepasste Aktionen entwickelnt. Manchmal ist das durch internes Know-how möglich, manchmal benötigt man dazu externe Beratung und Unterstützung, wobei wir euch gerne unsere Unterstützung anbieten möchten.

                Wir haben es uns zum Ziel gemacht, Sie und Ihr Unternehmen in den Bereichen Bewegung und Entspannung gesundheitsfördernd zu unterstützen.