Betriebssport

Gesundheitssport
Aktiviere die Selbstheilungskräfte deines Körpers!

Breitensport wird zum Gesundheitssport

Dieses Angebot gilt allen Naturverliebten, Glücksmomente-SammlernInnen, Schweinehund-BezwingernInnen und allen, die gerne in Bewegung sind. Mit gleichmäßigen, kontinuierlich steigenden Bewegungsformen sollen der Stoffwechsel, die Sauerstoffversorgung des Organismus und letztendlich die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert werden. Es baut überwiegend auf Inhalten zur Verbesserung der individuellen körperlichen Leistungsfähigkeit, der Förderung der Gesundheit und des persönlichen Wohlbefindens auf.

    INDOOR und OUTDOOR
    Wander- und Walkingtouren auf die Stadtberge Salzburgs, Berge der Umgebung und das nähere Firmenumfeld (mit und ohne Sportgeräte: Nordic Walking Stöcke oder reaktiven Hanteln = Hanteln mit loser Schwungmasse = Reaktiv Walking)
    Entspannungs- & Bewegungskurse
    Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Rückenschule (Rücken schonendes Arbeiten), Arbeitsplatz Ergonomie, Pilates, Aquafitness
Dauer:  bis zu 90 Minuten-Einheiten (Mittagseinheit 30-45 min oder aber nachmittags/abends bis zu 90 min Einheiten)
    max. Teilnehmerzahl = 15 Personen