Waldläufer

Gesundheit und Bewegung

Krafttrainings
das aktive Athletik Programm für die fortgeschrittenen unter Euch

Funktionelle Krafttrainingseinheiten

Bei unseren funktionelle Outdoor Krafttrainings richten wir uns an all diejenigen, die sich ein bisschen mehr fordern wollen. Bei diesem Training kombinieren wir Übungen aus dem Kraft-Ausdauer, Kraftaufbau und Intramuskulärem Training. Ihr erhaltet wichtige Infos für die unterschiedliche Trainingsformen diese Sports wie Dauer- oder Intervallmethode und wir zeigen euch, wie vielseitig ihr nur mit eurem eigenen Körpergewicht eure Muskulatur gezielt trainieren könnt. Unser Trainingsplatz ist die freie Natur in Salzburg und Umgebung.