Waldläufer

Gesundheit und Bewegung

Lauf und Fitness
das aktive Athletik Programm für die fortgeschrittenen unter Euch

Lauf und Fitness Touren

Bei unseren funktionellen Lauf und Fitness Touren richten wir uns an all diejenigen, die sich herausfordern wollen. Bei diesem Training kombinieren wir Übungen aus dem Kraft-Ausdauer, Kraftaufbau und Intramuskulärem Training. Ihr erhaltet wichtige Infos für die unterschiedlichen Trainingsformen dieses Sports wie Dauer- oder Intervallmethode und wir zeigen euch, wie vielseitig ihr nur mit eurem eigenen Körpergewicht eure Muskulatur gezielt trainieren könnt. Unser Trainingsplatz ist die freie Natur in Salzburg und Umgebung.