Wir zeigen euch in unseren Fitness Touren, dass es selbst mitten in Salzburg tolle Walking-, Lauf- und Wanderstrecken gibt. Wir starten an individuellen Plätzen, und erkunden die nähere Umgebung.
In diesen Trainingseinheiten fördern wir mit unterschiedlichen Bewegungsformen eure Ausdauer und den Aufbau der Muskulatur durch verschiedene Übungen aus dem Bereich des funktionellen Krafttrainings.
Zum Abschluss der Trainingseinheiten lernt ihr verschiedenste Entspannungsübungen aus dem Bereich Yoga, Qigong oder der progressiven Muskelentspannung kennen.
Treffpunkt: nach Vereinbarung
Mitzubringen: Sportkleidung, Laufschuhe
Dauer: individuell
Mindestteilnehmerzahl: 1
