Bei unseren zwei- bis dreistündigen Wandertouren erfährt Ihr unterschiedliche Bewegungsformen. Wir sind in Salzburg und Umgebung auf vielseitigen Strecken unterwegs, fördern eure Ausdauer und versuchen mit der richtigen Technik die Muskulatur des gesamten Körpers zu aktivieren. Besonders eure tiefe Rückenmuskulatur und die Aufrichtung des Oberkörpers werden geschult. Abschließend sollt ihr mit unterschiedlichen Entspannungsverfahren wie Yoga, Autogenem Training, Progressiver Muskelentspannung oder Qigong wieder zur Ruhe kommen.
Treffpunkt: Nature awakes, Metzgerstraße 66, 5101 Bergheim
Mitzubringen: Sportkleidung, Laufschuhe
Schwierigkeitsstufe:
Dauer: 18:30 - 20:00
Mindestteilnehmerzahl: 6
Sonstiges: keine Fremdenführertätigkeit, bei dieser Veranstaltung werden Foto-, und eventuell Filmaufnahmen zu Dokumentations- und Werbezwecken angefertigt. Wenn Sie nicht abgebildet werden möchten, informieren Sie bitte den Fotografen direkt!
