Bewegung und Erholung in der Natur
Erlebt unsere zweistündigen Wander- und Entspannungstouren in Salzburg und Umgebung und entdeckt verschiedene Bewegungsformen inmitten wunderschöner Natur. Unsere Touren bieten vielseitige Strecken, die nicht nur eure Ausdauer fördern, sondern mit gezielten Techniken auch die Muskulatur des gesamten Körpers aktivieren.
Besonderes Augenmerk legen wir auf die Kräftigung der tiefen Rückenmuskulatur und die Aufrichtung des Oberkörpers. So stärkt ihr eure Haltung und findet gleichzeitig zu mehr innerer Stabilität. Zum Abschluss jeder Tour kommen wir mit Entspannungsmethoden wie Yoga, Autogenem Training, Progressiver Muskelentspannung oder Qigong zur Ruhe. Diese Entspannungsphasen sorgen dafür, dass ihr die Naturerfahrung in wohltuender Balance ausklingen lassen könnt.
Gönnt euch eine Auszeit für Körper und Geist – wir freuen uns auf euch!
